A terapia pode ajudar

quando você…

Você não precisa continuar carregando tudo sozinho(a).

Buscar ajuda também pode ser uma forma de cuidado consigo mesmo.

Se sente emocionalmente sobrecarregado(a) na maior parte do tempo;

Tem dificuldade em se posicionar ou colocar limites nas relações;

Vive ansiedade, autocobrança ou preocupação constante;

Percebe que repete situações e relações que te fazem sofrer;

Sente que precisa “dar conta de tudo” sozinho(a);

Tem dificuldade em compreender o que sente ou expressar suas emoções;

Se sente desconectado(a) de si mesmo(a), perdido(a) ou sem direção;

Quer construir relações mais saudáveis e viver com mais leveza.

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Acredito que, mesmo em momentos de ansiedade, confusão ou dificuldade emocional, é possível desenvolver mais clareza sobre si mesmo(a) e encontrar novas formas de viver e se relacionar.

Olá,

eu sou

Ana Cláudia Monteiro

Conheça mais sobre o meu trabalho ↗

Na terapia, ofereço um espaço seguro e acolhedor para que você possa falar sobre o que está vivendo sem julgamentos — pensamentos, emoções, relações, dúvidas e conflitos que muitas vezes acabam sendo carregados em silêncio.

Meu trabalho é te ajudar a compreender padrões emocionais e relacionais com mais consciência, para que você possa fazer escolhas mais alinhadas com quem realmente é.

Atendo adultos de forma online, incluindo brasileiros que vivem no exterior.

Modalidades de atendimento

TERAPIA PARA BRASILEIROS QUE VIVEM NO EXTERIOR

Um espaço para falar na sua língua, compreender seus desafios emocionais e lidar com as mudanças, distâncias e sentimentos que podem surgir vivendo fora do Brasil.

TERAPIA ON-LINE

Entenda como funciona↗

Entenda como funciona ↗

Atendimento com emissão de nota fiscal para reembolso pelo plano de saúde.*

Entenda como funciona ↗

Relatos sobre a terapia

"Profissional acolhedora, atenciosa, correta nos horários. Seu método de trabalho, me fez ver quem eu sou, observar os meus desejos e ver que primeiro tenho que me cuidar, para depois cuidar de algo ou de alguém. Isso foi libertador."

L. C

"Eu estava enfrentando burnout e ansiedade por conta do trabalho. Minha vida parecia um verdadeiro caos , vivia preocupado com o futuro e preso ao passado. Ao longo das sessões, comecei a desenvolver mais consciência sobre mim mesmo, reduzir os “ruídos” do dia a dia e organizar melhor meus pensamentos. Hoje, encaro a vida com uma nova perspectiva e aprendi a me respeitar e me acolher mais."

L. R.

“Gostei muito do atendimento. Ao longo das sessões, consegui perceber com mais clareza alguns pontos que preciso trabalhar, e isso tem me feito refletir e buscar mudanças importantes na minha vida.”

S. C. M.

A tomada de consciência é o

primeiro passo para a mudança!

— Fritz Perls

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A terapia pode ajudar você a se escutar com mais clareza, compreender seus padrões e viver relações mais saudáveis consigo mesmo(a) e com os outros.

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